Kék zónák és a hosszú élet titkai

Balaton Színház, Kacsóh Pongrác teremTérképen mutasd

Adj esélyt az egészségnek!

A Kék zónák és a hosszú élet titkai című előadássorozat a világ különböző tájaira kalauzolja el a hallgatóságot!

Előadók:

Szabó Attila
Dr. Ősz-Farkas Ernő
Frend László

Az előadások után kóstoló a bemutatott kék zóna ételeiből.

Program

Március 6.
Az okinavai (japán) kék zóna
Ahol az időseknek is van alkotókedvük és kreatívak maradnak. Támogató közösségeket szerveznek, mértékletesek, hálásak, és sok édesburgonyát fogyasztanak.

Március 20.
A szardíniai (olasz) kék zóna
Itt a család a legfontosabb, erős és tartós kapcsolatokban élnek. Ahol az egyszerű ételek és a meredek hegyoldalak is az egészséget szolgálják.

Április 3.
A nicoya-i (Costa Rica) kék zóna
A szegény, de boldog emberek országa. Fontos a mindennapi céltudatosság, az aktivitás és a rendszeres pihenés. Ugyanígy az egészséges ivóvíz, és a baráti kapcsolatok is.

április 17.
Az ikáriai (görög) kék zóna
Ahol az emberek derűsek és „elfelejtenek meghalni”. Egy hely, ahol a 14 és a 94 éves is ugyanoda jár szórakozni. Ismerik a sziesztát, mértékletesek, és az egyszerű ételekkel is meg tudnak elégedni.

Április 24.
A loma linda-i (USA) kék zóna
A hosszú élet oázisa Dél-Kaliforniában. Jellemző az aktív közösségi élet, a mozgás, a növényi alapú étrend, az önzetlen jószolgálat, a hit és értékrend követése.

Forrás: Goldmark Károly Művelődési Központ és Könyvtár