Természetes gyógymódok, elternatív terápiák és módszerek, előadások, kiállítók, házi készítésű termékek, kóstolók, ingyenesen kipróbálható kezelések.

Időpont: 2026. szeptember 26. (szombat)
Helyszín: Balaton Színház, Simándy és Básti terem

Szervező: Goldmark Károly Művelődési Központ
Információ: 06 30/288-6185, info@balatonszinhaz.hu

9.30-10.30
TAI CHI – AZ ÖNGYÓGYÍTÁS ÉS BELSŐ BÉKE ÚTJA

Helyszín: Simándy terem I.
Oktató: Kántor Krisztián (tai chi oktató)
A tai chi és a chi kung Kínából származó energetikai rendszer, melynek fókuszában többek között a test helyreállítása és a harmónia megtapasztalása áll.

9.15-10.45
JÓGÁVAL A HARMÓNIÁBA

Helyszín: Básti terem
Oktató: Harmónia Háza
Egyensúly a testnek, nyugalom a léleknek.

10.00-11.00
STRESSZKEZELÉS ILLÓOLAJOKKAL – GYAKORLATI AROMATERÁPIÁS MEGOLDÁSOK HÉTKÖZNAPOKRA

Helyszín: Simándy terem II.
Előadó: Kőhalmi Ágnes (természetgyógyász, mentálhigiénés szakember)
Előadás témája: Folyamatos rohanás, megfelelés, ezer szerep – ismerős? A mindennapi stresszt nem tudjuk teljesen kiiktatni az életünkből, de megtanulhatjuk támogatni a testünket és az idegrendszerünket, hogy könnyebben megküzdjön vele. Az előadás során megnézzük, hogyan befolyásolják az illatok az érzelmeinket és a stresszreakcióinkat, miért lehet az aromaterápia a mindennapi öngondoskodás egyik egyszerű eszköze, és miként építhetjük be az illóolajokat a hétköznapjainkba. Szó lesz az illóolajok sokoldalú felhasználásáról, a stresszkezelést támogató aromákról, a biztonságos alkalmazás alapjairól, egyszerűen beépíthető napi rutinokról, valamint közös illatélményre, relaxációra és gyakorlati tapasztalásra is lehetőség lesz. Szeretettel várunk egy olyan előadásra, ahol nemcsak az aromaterápia elméletével ismerkedhetsz meg, hanem saját élményen keresztül is megtapasztalhatod, hogyan válhat az illóolajok használata a mindennapi öngondoskodás természetes részévé.

11.00-12.00
A TEST ÖNGYÓGYÍTÓ RENDSZERE – MOZGÁS, LÉGZÉS ÉS BELSŐ EGYENSÚLY

Helyszín: Simándy terem I.
Előadó: Keresztes Beatrix (Tai Chi Kung Siófok alapítója és vezetője, mozgás- és prevenciós szemléletű oktató)
Előadás témája: A szervezet folyamatosan alkalmazkodik a környezethez, a terheléshez, a stresszhez és az életkor változásaihoz. Ennek az alkalmazkodásnak fontos része a mozgás, a légzés, a testtartás és az idegrendszer működése. Az előadás a Tai Chi és a Chi Kung szemléletén keresztül mutatja be, hogyan támogatható a test természetes szabályozó és regenerációs folyamata a tudatos mozgással. Beszélünk arról, hogyan kapcsolódik össze a mozgás minősége, a légzés, az ellazulás és a test belső egyensúlya, valamint arról, hogy a rendszeres, megfelelően adagolt mozgás milyen szerepet tölthet be a hosszú távú egészségmegőrzésben. Egy kis betekintés abba, hogyan válhat a testtel való tudatos kapcsolat a mindennapi prevenció részévé.

11.00-12.00
A LÁTÁS NEMCSAK A SZEM FELADATA – A STRESSZ HATÁSA A LÁTÁSMINŐSÉGRE ÉS A REGENERÁCIÓ LEHETŐSÉGEI

Helyszín: Básti terem
Előadó neve: Dornits Gabriella (funkcionális látástréner természetgyógyász)
Előadás témája: Mit jelent valójában „jól látni”? Akkor is lehet homályos a kép, ha a látószervek (szemeink, idegrendszerünk, látómezőnk az agyban) teljesen épek. Az előadás során látni fogjuk, hogy hogyan befolyásolja a stressz, a gondolkodásmódunk, az élethez való viszonyunk a látásminőségünket, és milyen egyszerű lehetőségek segíthetnek abban, hogy élesebben, tisztábban lássuk a körülöttünk lévő világot.

13.00-14.00
MIT MESÉL A TESTÜNK AZ IDEGRENDSZER ÁLLAPOTÁRÓL?

Helyszín: Básti terem
Előadó: Molnár-Kiss Andrea (szenzomotoros tanácsadó, kineziológus)
Előadás témája: Ügyetlenség, túlérzékenység, figyelmi nehézségek, vagy gyakori érzelmi kibillenések – sokszor nem önálló problémák, hanem az idegrendszer jelzései. Az előadáson arról beszélgetünk, hogyan függ össze a mozgás, az érzelmi egyensúly és a tanulás, és hogyan ismerhetjük fel azokat a jeleket, amelyek mögött idegrendszeri éretlenség állhat – gyermekeknél és sokszor felnőtteknél is. Olyan összefüggéseket fedezünk fel együtt, amelyek után egészen más szemmel nézhetünk önmagunkra és a gyermekeinkre. A viselkedés csak jelzés. Én a mögötte lévő idegrendszeri működést teszem érthetővé.

14.00-15.00
JÁRVÁNYSZERŰEN TERJED A CUKORBETEGSÉG – HOGYAN SEGÍTHETNEK A GYÓGYGOMBÁK?

Helyszín: Simándy terem
Előadó: Paulinné Bukovics Mariann (természetgyógyász-fitoterapeuta, ganoterapeuta)
Előadás témája: Az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség ma már nemcsak egyéni egészségügyi probléma, hanem korunk egyik legnagyobb anyagcsere-kihívása. Az előadásban közérthetően beszélünk arról, mi történik a szervezetben inzulinrezisztencia esetén, hogyan borulhat fel a vércukor-egyensúly, és milyen szerepe lehet ebben a krónikus gyulladásnak, az oxidatív stressznek és az életmódnak. Bemutatjuk azt is, hogy a tudományos kutatások alapján a gyógygombák bioaktív hatóanyagai hogyan támogathatják az anyagcsere-egyensúlyt, az immunrendszer működését és a szervezet természetes szabályozó folyamatait. Ez az előadás nemcsak azoknak szól, akik érintettek inzulinrezisztenciában, cukoranyagcsere-zavarban, 2-es típusú cukorbetegségben, hanem azoknak is, akik szeretnék jobban megérteni, mit tehetnek a megelőzésért és a szervezetük támogatásáért.

15.00-16.00
BESZÉDES HORMONOK – TÜNETEK, JELEK, ÖSSZEFÜGGÉSEK

Helyszín: Básti terem
Előadó: Bán Orsolya (természetgyógyász, reflexológus, hormon terapeuta)
Előadás témája: Beszédes hormonok – amikor a testünk jelez Fáradtság, alvászavar, hízás, hajhullás, hangulatingadozás, hőhullámok vagy éppen az érzés, hogy „valami nincs rendben” – sokszor a hormonrendszerünk is üzen ezeken a tüneteken keresztül. Az előadás során közérthetően beszélünk arról, hogyan hatnak hormonjaink az energiaszintünkre, anyagcserénkre, idegrendszerünkre és közérzetünkre, milyen jelekre érdemes odafigyelni, és mit tehetünk a mindennapokban hormonális egyensúlyunk támogatásáért.

16.00-17.00
A FERMENTÁCIÓ SZEREPE AZ EGÉSZSÉGMEGŐRZÉSÉBEN

Helyszín: Simándy terem
Előadó: Horváth Judit – Judit’s Play&Patisserie (gasztroíró, kulináris szakíró)
Előadás témája: Az előadás ismerteti a fermentáció alapjait, és bemutatja, miért játszik kulcsfontosságú szerepet az egészséges táplálkozásban és az egészség megőrzésében. Rávilágít arra, hogy a fermentáció valójában természetes gyógymód: egyszerű összetevőket alakít át tápanyagban gazdag, funkcionális élelmiszerekké, javítja a bélrendszer egészségét, probiotikumokat és élő, jótékony baktériumokat biztosít, kiszorítja a káros mikrobákat, lebontja az összetett vegyületeket, valamint felszabadítja az ásványi anyagokat. A prezentációt egy rövid videó és gyakorlati példák egészítik ki.

17.00-18.00
MERIDIÁN BLOKKOK OLDÁSA: HKO MODERN KÖNTÖSBEN

Helyszín: Básti terem
Előadó: Bocsné Gruff Renáta és Máté Zoltán (Elixír egészségház)
Előadás témája: Ha a testben zavartalanul áramlik az energia, egészség van. Ha elakadás keletkezik, ott megjelennek a betegségek. A hagyományos kínai medicina meridián központú megoldásait hozzuk el a modern orvosi technológiák köntösében, hogy megoldást nyújtson a civilizációs betegségek megelőzésében és leküzdésében. Fókuszban a női egészség és érrendszer. Díjmentesen kipróbálható a terápiák a rendezvény ideje alatt.

KIÁLLÍTÓK:

A rendezvényen gyógyhatású készítmények forgalmazói, terápiás szakemberek és ökológiai szemléletű vállalkozások mutatkoznak be.
Nézzen be, és vegye igénybe díjmentes szaktanácsadásokat, az egyéni állapotfelmérést, vagy próbálja ki a helyszíni bemutató kezeléseket!

Forrás: Goldmark Károly M. K.